[Harold]

Y'a douleur et douleur : celle due à la fatigue musculaire (généralement supportable, s'estompe quelques instants après l'effort) et celle due à une lésion (qui dure plus longtemps que la précédente)...


N'oublie pas qu'il vaut mieux travailler l'instrument 15 minutes tous les jours plutot que faire 2h une fois par semaine....



[mode chieur OFF]

[mac-canic]

une piste ....

se mettre a 60 a la noire et bosser en boucle ce bout de gamme sur 2 cordes aigues :

-----------1--3--5--3--1-----------------1--3--5-
-1--3--5------------------5--3--1--3--5----------

Jouer des Noires ( une note sur chaque "tac" de votre metronome )...

Au bout de quelques temps lorsque la phrase est assimilée, changez la vitesse de la phrase sans changer le tempo... passez en croche puis en double puis en triple et ainsi de suite jusqu'au maximum de votre capacité... Essayez ensuite de varier votre rythme en cours d'exercice : passer des noires aux croches, faites des triolets...mais restez toujours a 60...jusqu'a ce que vous soyez a l'aise et la, vous pouvez augmenter le tempo...

sinon quelques conseils basiques en plus :

main gauche:
doigt debout
doigt pres des frets
position du pouche
rondeur de la main
déplacement sur la longeur du manche (position du coude)

main droite:
clarté de l'attaque
rythmique/picking
technique:sweeping/aller retour/etc

sinon il y plein des exos pour travailler ça, si besoin....