[Erwandelyon]

Salut, j'ai un problème : quand je fais mes exos de déliage de doigts, pour la vitesse et la souplesse, j'essaye d'enchaîner, mais au bout d'un moment y'a quelque chose qui "bloque" mon poignet, mais j'ai pourtant pas l'impression de trop forcer, c'est super énervant :x , vous savez pas à quoi c'est du ?
Ensuite, après avoir beaucoup joué, j'ai comme des "décharges électriques" qui me parcourt l'avant-bras et le poignet, ça vous arrive ?
Merci.

[m4dne5s]

Le poignet c'est rare mais au niveau du coude, ça m'arrive que ça se bloque au niveau de l'articulation. Pour ce qui est des "décharges", après avoir bien joué, j'ai quelques fois comme des douleurs, m'enfin je m'échauffe pas toujours comme il faudrait à vrai dire ! :?

[darthrawn314]

tu pourrais nous poster tes exos de déliage des doigts voir si ça fnous fait la meme chose?

sinon il ne faut pas oublier que dans les mains il y a des muscle et des tendons comme dans tout le corps, donc il ne faut pas forcer sinon ça peu casser....
s'échaufer et faire un peu de mucul ne peu faire que du bien...

a mon avis ce qui bloque ton poignet, c'est le fait que tu ne soit pas assez souple et les décharge électrique se sont des mucles quo n'en peuvent plus...

[Erwandelyon]

Merci pour vos réponses. Comme exercice de déliage je fais basique :

-----------------------------------------------1-2-3-4-
--------------------------------------1-2-3-4----------
-----------------------------1-2-3-4-------------------
--------------------1-2-3-4----------------------------
----------1-2-3-4--------------------------------------
-1-2-3-4-----------------------------------------------

Je fais ça en augmentant le tempo et en changeant un peu en faisant :

-1-3-2-4-------------- etc...

Je fais ces exos avec les 4 doigts.

Sinon, tu me conseilles de faire comment pour muscler un peu tout ça ?

[darthrawn314]

j'avais les memes exo.. mais ils sont devenu trop simple

je te conseil de les faire et les refaire (l'entrainement ...) et de stopper quand ça fait mal, tu passes a un autre exercice qui ne ta fait pas mal , ou alors un truc tout con (apprendre un morceau par exemple) puis tu reviens a ton exercice basique, et tu recommences....


pour muscler il y a ça : LA powerball :

http://www.france-po...reload/catalog/

le gripmaster : http://www.google.co...k/gripmastereu/

ou tu peux aussi faire de l'escalade, ça aide pas mal...

[Erwandelyon]

Ok, merci beaucoup pour tes conseils :!:

[Blue phoenix]

a force de répéter les même mouvement tes doigts se fatiguent forcément (je bosse le vivaldi tribute de rondat et je le sens ! comme l'a dit Darth il faut passer a un truc acquis ou facile pour se rafraichir les doigts puis recommencer).
Sinon le chromatisme n'est pas un délieur de doigt mais bein un lieur de doigts... en effet il n'y a aucun changement d'ordre de doigt (1 2 3 4 1 2 3 4) il faut en trouver avec toutes les combinaisons

[darthrawn314]

Tu en es ou dans vivaldi tribute Blue??

j'avais bien envie de le bosser pendant les vacances, mais j'avais aussi pas mal d'autre truc a faire, alors ça m'est sorti de la tete, mais je pense m'y remettre...

[Erwandelyon]

darthrawn314 a dit :

j'avais les memes exo.. mais ils sont devenu trop simple

je te conseil de les faire et les refaire (l'entrainement ...) et de stopper quand ça fait mal, tu passes a un autre exercice qui ne ta fait pas mal , ou alors un truc tout con (apprendre un morceau par exemple) puis tu reviens a ton exercice basique, et tu recommences....


pour muscler il y a ça : LA powerball :  

http://www.france-po...reload/catalog/

le gripmaster : http://www.google.co...k/gripmastereu/

ou tu peux aussi faire de l'escalade, ça aide pas mal...

Tu penses que je peux trouver un gripmaster dans un magasin de guitare ?
Je suis allé voir dans un magasin de sport, ils avaient pas de gripmaster, ils n'avaient que des grips normaux, alors j'en ai pris un, tu crois que ça perfectionne autant ?

[darthrawn314]

a mon avis il y a plusieurs niveau de difficulté.... la résistance n'est pas la meme
par contre n'essais pas de faire de la gratte juste apres, tu ne vas pas y arriver, tes doigts seront tellement mort que tu ne pourras pas faire deux notes sans avoir mal... il en va de meme si tu fais de l'escalade , quoique la tu n'arriverra meme plus a plier les doigts...

par contre se qu'il y a de bien avec une powerball c'est que ça mucle aussi tout le bras...

ce que je peux te conseiller avec le grip c'est d'alterner les exercices , résistance en restant appuyé longtemps, vitesse en faitsant le plus aller et retour possible, puissance en allant super lentement mais en contactant un max les muscles....

[Erwandelyon]

Enfin je veux dire, j'ai pris un grip en casse noix un peu, donc pour les doigts :? , mais merci énormément pour tes conseils encore une fois !

[darthrawn314]

Erwandelyon a dit :

Enfin je veux dire, j'ai pris un grip en casse noix un peu, donc pour les doigts  :? , mais merci énormément pour tes conseils encore une fois !

un "casse noix" , c'est ce que j'ai aussi, ça marche aussi t'inquiette!!

[Harold]

'tite question : ça marche vraiment ces machins (comprendre gripmaster et powerball) ou ça reste de l'ordre du gadget ?

[Erwandelyon]

Je pense que je pourrai te répondre dans quelques semaines, mais en tout cas ça muscle vraiment, les médecins recommandent ce genre de truc quand on se casse le poignet, ou quelque chose comme ça, pour pouvoir mieux bouger, se réadapter.
Sinon, desfois quand je prends une corde en retour, ça bloque, la corde est poussée simplement, je me demande si ça serait pas du à mon médiator qui est très dur car il fait aimant, donc y'a du métal dessous je pense. J'ai toujours joué avec ce médiator sur électrique, et je me demande si en étant débutant (je fais de la guitare depuis 2 ans), c'est vraiment conseillé les médiators durs ? ( info : si c'est utile, mes cordes sont des Dean Markely pour le moment.)

[darthrawn314]

heu .... jouer ave un médiateur en métal c'est pas l'idéal, car si tu as une mauvaise attaque sur ta corde, tu risques de bousiller vite fait tes cordes....

sinon pour les cordes, ça dépant pas de la marque mais surtout de la taille (le tirant, la grosseur), plus tes corde sont grosse plus tu doit avoir de force dans les doigts pour faire sonner les bend surtout....

la taille des médiateur n'est qu'une question de gout et de sesations (enfin je pense) personnellement je joue avec des petits stubby violet épait de 3 milimetres... et j'adore ça!!